韓式簡易拌飯(蔬菜版) Easy Korean Bibimbap (Simple Vegetable Version)

Total Time 總時間: 20 mins Difficulty 難易等級: Beginner
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有時候,最簡單的料理反而最容易成為家裡最常出現的味道。這個簡易版韓式拌飯,沒有繁複調味,也不需要特別準備韓式配菜,只需要冰箱裡常見的蔬菜,加上一碗熱飯和一隻荷包蛋,就可以完成營養又漂亮的一餐。

家裡有小朋友的日子,我特別喜歡做這道菜。每種蔬菜分開準備,孩子可以自己選擇想吃什麼,不愛辣的就不加辣醬,一樣很好吃。簡單拌一拌,就是暖暖的一餐。

韓式簡易拌飯(蔬菜版) Easy Korean Bibimbap (Simple Vegetable Version)

Difficulty 難易等級: Beginner Prep Time 準備時間 10 mins Cook Time 烹調時間 10 mins Total Time 總時間 20 mins

材料

主材料

調味料

做法

預備食材

  1. 菠菜洗淨。紅蘿蔔及青瓜切條。洋蔥切片。菇類切片備用。

  2. 煮熟蔬菜

    將菠菜放入滾水中焯熟,撈起瀝乾。
    紅蘿蔔放入熱水煮至微軟,備用。

  1. 炒香蔬菜

    熱鍋下少許油。

    • 炒洋蔥至軟身
    • 炒菇片至出水及熟透
    • 青瓜快速炒約1–2分鐘即可

    加入少許鹽調味。

  2. 煎荷包蛋

    平底鍋煎荷包蛋備用。

     

  1. 組合拌飯

    把熱飯盛入碗中,將菠菜、紅蘿蔔、青瓜、洋蔥及菇整齊鋪在飯面。

    最後放上荷包蛋。

完成

  1. 喜歡辣味可加入辣醬拌勻食用。
    如果給小朋友吃,可以直接享用原味。

Cooking Tips 烹飪技巧

  • 想更有韓式風味,可以加少量芝麻油和芝麻。
  • 可加入牛肉、雞肉或豆腐增加蛋白質。
  • 剩菜也很適合做拌飯。

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