翠肉瓜洋蔥炒牛肉|Beef Stir-Fry with Zucchini & Onion

Total Time 總時間: 20 mins Difficulty 難易等級: Beginner
嫩滑牛肉配爽口翠肉瓜和香甜洋蔥,簡單快炒就是一頓美味家常飯。
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有時候,最簡單的家常菜就是最好吃。這道翠肉瓜洋蔥炒牛肉,將嫩滑牛肉、翠肉瓜和洋蔥一起快炒,配上簡單的鹹香醬汁,簡單又惹味。

牛肉先用簡單的醃料醃一醃,再用大火快炒,可以保持嫩滑口感。翠肉瓜帶有清爽的口感,而洋蔥則帶出自然甜味,配合起來非常下飯。

這道快手小炒很適合忙碌的平日晚餐,配一碗熱騰騰的白飯就是簡單又滿足的一餐。如果你喜歡牛肉家常菜,也可以試試我們的**韓式洋蔥牛肉**,配飯或用生菜包著吃都很美味。

翠肉瓜洋蔥炒牛肉|Beef Stir-Fry with Zucchini & Onion

Difficulty 難易等級: Beginner Prep Time 準備時間 10 mins Cook Time 烹調時間 10 mins Total Time 總時間 20 mins
Best Season: Summer

材料

Main Ingredients

牛肉醃料

調味汁

做法

  1. 醃牛肉

    牛肉切薄片,加入豉油、糖、生粉、麻油和食油,拌勻後醃 10–15 分鐘。

  2. 準備蔬菜

    翠肉瓜切片,洋蔥切絲,蒜頭剁成蒜蓉。

  1. 炒牛肉

    燒熱鑊,加入少許油,大火快速炒牛肉至約八成熟,先盛起備用。

  2. 炒洋蔥 , 加入翠肉瓜

    原鑊如需要可加入少許油,先炒香蒜蓉,再加入洋蔥炒至稍微變軟。

  1. 回鑊

    將牛肉回鑊,加入蠔油、豉油、糖和水,快速拌炒至牛肉熟透,所有材料均勻沾上醬汁。

完成

  1. 熄火後加入麻油拌勻,即可上碟。配白飯一起享用。

Cooking Tips 烹飪技巧

  • 牛肉要逆紋切薄片,口感會更嫩。
  • 醃牛肉時加入少許生粉,可以幫助牛肉保持嫩滑。
  • 翠肉瓜不要炒得太久,保留少許爽口口感會更好。
  • 牛肉先單獨炒至八成熟再盛起,可以避免最後炒得太熟。
  • 配白飯一起吃,可以吸收香濃的醬汁,非常下飯。

常見問題 (FAQ)

Expand All:

可以用翠青瓜嗎?

可以。翠肉瓜和意大利青瓜都是 zucchini 的常見中文名稱,可以互相代替。

牛肉可以用其他部位嗎?

可以,選擇適合快炒的嫩牛肉,並逆紋切薄片即可。

可以預先煮好嗎?

最好即煮即食。翠肉瓜放置一段時間後會出水,所以新鮮炒起來口感最好。

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